Восточная баня, или «хаммам», своим происхождением обязана знаменитым римским термам, однако именно на востоке посещение хаммама превратилось из гигиенической процедуры в целую философию. Восточная баня и сегодня считается источником истинного наслаждения.

Принципиальное отличие восточной бани от русской и финской - мягкий влажный пар. Температура в хаммаме ниже, чем в традиционных банях, пол и лежаки нагреваются до 40-60 °C, создавая климатические условия, которые позволяют находиться в парилке достаточно долго и не испытывать при этом дискомфорт. Благодаря сравнительно низкой температуре парения польза хамама очевидна для тех, кто с трудом переносит горячий пар русской бани или раскаленный воздух сауны. К тому же влажное парение не пересушивает волосы и кожу. Хаммам является одним из эффективнейших методов физиотерапевтического воздействия на здоровье организма и на внешний вид кожи человека.

Хаммам – это турецкая баня, которая помогает расслабиться, обрести душевный покой и умиротворение. Издавна хаммамы являлись особым типом бань, который воспринимался не как место для проведения гигиенических процедур, а как символ восточной культуры и традиций. Чтобы лучше узнать, что такое традиционная турецкая баня хаммам, целесообразно пообщаться с коренными жителями стран Востока. Если же у вас нет такой возможности, ознакомиться с особенностями такой бани вам помогут статьи в интернете и различные отзывы на форумах, где делятся своими рассказами носители турецкой культуры или туристы, испытавшие на себе эффективность восточных банных процедур.

С давних времен у многих восточных народов считалось, что здоровый человек – это чистый человек. Очищая свое тело, мы очищаем душу, мысли и будто заново рождаемся, набираемся сил. Кто-то привык принимать душ, ванну или джакузи, а для кого-то не существует ничего лучше, чем русская, финская или турецкая баня.

Хаммамы – это древние общественные бани, которые возникли еще во времена Римской империи. Ранее такая парная обогревалась с помощью огромного котла с кипящей водой. Тот пар, который образовывался в котле в процессе кипения, подавался через небольшие отверстия в стенах. Древняя сауна имела разные размеры, формы, а аксессуары для хаммама были неотъемлемой частью убранства «чистого помещения». Банные процедуры – это не просто процесс очищения тела. Пророк Мухаммед заявлял, что «чистота является половиной веры». Эта своеобразная культура очищения стала достаточно популярной на Востоке и на протяжении веков сформировала свои традиции. На вопрос о том, что такое хаммам, любой турок ответит, что это – истинное наслаждение!

Нередко для сооружения бани перестраивали большие здания, иногда даже храмы. Отличие турецкой парной от русской, например, заключается в особом температурном режиме, который должен обязательно соблюдаться в хаммаме. Турецкая баня не настолько жаркая, как традиционная русская. В соответствии с восточными традициями, в хаммаме температура должна быть от 30 до 50 градусов. Польза такой бани в том, что она является абсолютно безвредной для тех, кто не любит или не переносит по медицинским показаниям высокую температуру. Известны случаи, когда турецкая сауна излечивала сердечно-сосудистые заболевания и уменьшала проявления гипертонии.

По сравнению с традиционной русской баней, хаммам – процедура исцеления организма, которая совершается не с помощью нагревания воздуха и образования горячего пара, а сопровождается лечением и восстановлением организма мягким, влажным паром. Именно поэтому доктора рекомендуют посещать хаммам больным, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией. По мнению специалистов, турецкая баня отлично воздействует на нервную систему и расслабляет организм. Восточная сауна улучшает сон, излечивает от мигрени и неврастении. Также баня хаммам способствует быстрой регенерации тканей и омоложению кожи, что особенно важно для женщин.